LE REGOLE "AUREE" di Bianca

1. Cibo: mangiare cose sane

   • la frutta e la verdura almeno una volta al giorno

   • sono sospesi fino a nuova data i "cibi proibiti" perché vietati dal medico: cacao e tutti i tipi di cioccolato (a parte occasioni "importanti"), frutti di bosco e crostacei (gamberi, scampi, ...), merendine strane, ...

2. Bagno almeno 2 volte alla settimana

3. Andare a letto non oltre le 9.30 quando il giorno dopo c'è scuola.

   • Non si iniziano a vedere programmi TV che finiscono dopo le 9.30

   • Prima di andare  a dormire, preparare la cartella e i vestiti per il giorno dopo

4. Appena tornata da scuola, un po' di relax (max 30 min.) e poi fare i compiti (ma mai davanti alla TV)

5. Se non si ciucia il dito, si può saltare l'apparecchio un giorno alla settimana

6. Vestirsi non troppo leggero e in generale proteggere la "pancia"

aggiornate il 5 febbraio 2006

ACCORDO PER LE PRESTAZIONI SCOLASTICHE (1 novembre 2009)

La pagella non deve avere nè 5 nè 6. Altrimenti si incominceranno a togliere - in funzione della gravità: TV in camera (da subito) e poi - in successione - PC, videogiochi, telefonino